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13年的精神净化!拉西里内观禅修

2017.11.1 09:43
安尼班·拉西里过去13年一直在做内观禅修。

你能想象自己10天一句话也不说吗?

无法想象?安尼班·拉西里(Anirban Lahiri)却能。事实上,他到现在已经做到了4次,最近一次是今年夏天在马萨诸塞州谢尔本(Shelburne)的一次禅修中。

“实际上,不是那么困难,”他说。

第一步是去除所有干扰。当你进入中心的时候,不允许使用手提电话。不能看电视也没有电脑。你甚至不准读书。

“当你进入那种环境的时候,身边没有人会分你的心,你感觉不到那种急躁,” 安尼班·拉西里解释说,“每个在这里都是为了参禅。每个人在这里都是为了提高自身,寻找到内心的平静。因此我想由于这样的环境,实际上会容易不少。”

然而安尼班·拉西里也表示有那么一点,也就是修炼七、八天的时候,宁静压倒了一切。

“那几乎就像,哦,上帝呀,我必须要再次说话了,”他笑着说,“我可不想说话。我现在非常高兴。如此宁静。我只希望停留在自己的世界里。因此,非常奇怪。你从开始到结束,在经历一种蜕变。

“不过并不是你一个人,你周边所有人都是如此。”

安尼班·拉西里过去13年一直在做内观禅修,称这种体验为“精神净化”。

在内观禅修中心“法的土地”——印度之外最大最古老的中心——有120人修炼。而30岁安尼班-拉西里在纪念高球赛中获得第二名之后开始了他的这次禅修。

当他在中心的时候,他的众多同辈球员都在参加美国公开赛。安尼班·拉西里没有获得参赛资格,不过他不确定自己获得参赛资格是否会去艾尔山。

“我并不在幸福之地,” 安尼班·拉西里解释说,“我的生命中发生了许多好事情,可是我并不快乐。这是第一个警示,你需要改变自己的人生态度。”

因此他那样做了。禅修包括有组织的课程,以及团体修炼,这样的修炼每天至少要进行三个小时,而通常会修更长的时间。

“当你想一想120人同时在修炼,那真的是一种很好的能量,” 安尼班·拉西里说。

禅修的参与者都住在中心,每天他们一起吃午饭,尽管他们完全静默。

“你只能听到刮擦声和调羹碰盘子的声音,” 安尼班·拉西里说。

空闲的时间,不让人吃惊,通常是花在同大自然交流上。走入靠近佛蒙特边界的森林中,坐在溪流的岸边。

“真的很棒,” 安尼班-拉西里说,“我为那个好地方点赞。”

安尼班·拉西里17岁的时候开始修炼。他受到内观禅修的吸引。这种有着2500年历史的修行方法,安尼班·拉西里在其父母身上已经看到了效果。

“我看到他们修行之后好了很多,” 安尼班·拉西里说,“他们更平静了,肯定更镇定了,整个生活都很充实。我心想如果能帮助他们寻觅到镇定和宁静,那也能帮助到我的高尔夫。”

事实证明,修炼帮助到安尼班·拉西里生活的各个方面——不仅仅是高尔夫。8岁开始就打高尔夫,安尼班·拉西里觉得现在他更能控制自己情绪,波峰与波谷。他能够更好理解通往一致和平衡的道路。

“我上完第一个课之后说:哦,我的上帝呀,这与高尔夫没有关系,”他说,“可那与我的生活有关,与我如何处理各种事情相关。

“如果你是高尔夫球手,你可以将它应用在高尔夫之中。如果你每天要坐着干八个小时工作,那适用。如果你是父母,那适用于与你的孩子交流。它适用于所有事情。”

诚然,最近刚刚打了第二次总统杯的安尼班·拉西里,有时候对自己很严格——他会纠结于那些柏忌,而不是从头来过,清零应对下一杆。他就知道他有可能成为自己最坏的敌人。

“可是我期待自己能够更好。我知道我可以做得更好,” 安尼班·拉西里说,“有时候,正如我教练说的,我太太说的,我爸爸说的,要绽放笑容、接受错误。有时候打坏了也OK,打坏了一杆,或者犯了错,只是接受就好了。

“这是禅修帮助我理解的东西,也是日复一日训练的东西。”

安尼班·拉西里表示他现在努力一个星期修习三、四次,每次一个小时。但是绝不会在他打坏一轮之后。

“瞧,事情是这样的,如果你真的、真的很愤怒,那么修炼是没有意义的。你有可能心灵不纯净。你必须等待那股风暴平静下来,也是那个时候你才去禅修。”

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